Лекции по теория и методика на физическото възпитание в началното училище

Лекции по теория и методика на

физическото възпитание в началното училище

1.Възникване и развитие на физ. култура
- физ.култура се появяват още в ранния период от разв на човечеството. Ист и проследява възникването и от древни времена до днес.Според някои автори развитието на чов. Общ

зависи 1.Възникване и развитие на физ. култура - физ.култура се появяват още в ранния период от разв на човечеството. Ист и проследява възникването и от древни времена до днес.Според някои автори развитието на чов. Общ зависи от духовни, инстинктивни и биолог мотиви.Според други - от условията на материалния живот на първобитното общество. Човекът в продължение на хилядолетия е бил в непрекъсната борба за съществуване с природата. Това е изисквало разв и на умствените способности и физ.му качества – сила, бързина, издръжливост ,ловкост, подобряване на оръдията за производство. Осн дейност на човека е била набавянето на храна и предпазването му от различни опасности, които криела природата. Направата на оръжия и тяхното използване в живота развили и опр двиг навици -хвърляне на камък, стрелба с лък, хвърляне на копие, бягане през разл препятствия.Игрите и физ. упр имали повторяемост на движения . Двиг действия се отделили от производ
ствените, което е начало на физ. упр. Те се
и
звършват извън трудовия процес – стрелба в изображения
н
а различни животни, хвърляне на копие в далечи
н
а и в

цел, бяган
е на
различни разстояния, преодоляване

на преп
я
тствия . При разлагане
1.2. Характеристики на движени
е
то -Пространствени х-ки на движението - пол
о
жението на тялото и траекторията на дви
жението с нейните компоненти.Положение на тялото. При изп на физ.упр. винаги положението на тялото и неговите части се намират в опр съотношение помежду си и към околната с
р
еда. Устойчивото положение на тялото, фиксираните пози в много спортове определя резултатите – езда, стрелба, ски-скокове. При игрите и единоборствата полож на тялото създава оптимални условия за по-голяма ефективност при сл.действия.Траектория на движението - описаният път в пространството от тялото и неговите части. Тя има форма, посока и амплитуда. По форма движението са праволинейни или криволинейни. Известни са 6 основни посоки спрямо 3 основни равнини: напред, назад, нагоре и надолу, наляво, надясно. Същ и междинни посоки: долу назад, горе встрани и надясно. За контролиране на посоката роля играе зрението. Амплитуда на движението разстоянието от една до друга тoчка -/ размах и широта на движението./ Амплитудата на действието на отд. части на тялото се обуславя от разстягане или съкращаване на мускулите. Голямата амлитуда в някои случаи може доведе до травми, а малката пречи за постигане на високи резултати в спортната дейност.
а/ Временни х-ки на движението -прод, темп
и
ритъм. Продължителност на движението -опр във връзка с

регулиране на физиолог натоварване по отнош на

вида
д
ейност, ко
ято
се извършва. Не се отнася за това,

колко д
ъ
лго трае изп на дадено