План - конспект на урок по физкултура за 4 клас

План–конспектнаурокпофизическовъзпитаниеи
спорт
зачетвъртиклас
Тема: ПИ„Четниинечетни”,ПИ„Лъвскискок”,ПИ„Парашутисти”.
І.Образователнизадачи:
1.Задълбоченоразучаване наПИ„Парашутисти”.
2.Затвърдяванеиусъвършенстванена ПИ„Четниинечетни”.
3.Затвърдяванеиусъвършенстване наПИ„Лъвскискок”.
4.РФК бързина.
II.Възпитателнизадачи:самоконтрол,воля.
III.Необходимиуредиипособия:гимнастическипостелки,
гимнастическастена,гимнастическапейка
IV.Мястонапровеждане:спортенсалон.
Изготвил:АлександраМаркова,ПНУП,Фак.№106306
Част
ина
урок
Учебносъдържание
Дозировка Организационно-
методически
указания
Врем
е
Брой
1 2 3 4 5
П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А
1.Приеманенакласа.
Строяваневдвередици.
Поздрав.Съобщаванена
темата.
2.Строевиупражнения:
затвърдяванепрестрояванеот
еднаредицавдвередицичрез
преброяванеподвама;
затвърдяваненакомандите
„Мирно”,„Свободно”,,„Клас
стой”;обръщаненамясто
наляво,надясно,кръгом.
Престрояваневколонапо
един.
3.Ходеневколонапоедин.
4.Бяганевколонапоединс
промянанапосокатаподаден
сигнал;бързо;бавно.
5.Ходеневколонапоедин.
Престрояваневдвеколони.
2-3пъти
2-3
обиколк
и
2-3
обиколк
и
Правилно
телодържание.
Поздрав.
Ритмичнодишане,
лекнаклонна
тялото,ръцете
свободносе
движатпокрай
тялото,свитив

Разреждане.
6.Комплексот
общоразвиващиупражнения.
Първоупражнение:ИПстоеж,
ръцедолу.1.Повдиганелява
ръкавстрани,дяснаръка
горе.2.ИП.3.противоравнона
1.4.ИП.
Второупражнение:ИП
разкраченстоеж,ръце
встрани.1.Ляваръканапред,
дяснагоре,наклонвляво.2.
ИП.3.Противоравнона1.4.
ИП.
Третоупражнение:ИПтилен
лег,ръцегоре.1.Повдигане
лявкракнапред,снемане
дяснаръкадонапред.2.ИП.3.
Противоравнона1.4.ИП.
Четвъртоупражнение:ИП
коляннаопора,ръцеизпънати
напред1.Повдиганеляваръка
идесенкракгоре.2.ИП.
3.Противоравнона1.4.ИП.
Петоупражнение:ИПстоеж,
ръцедолу.1.Подскок
разкрачкавстрани,повдигане
ръценапред.2.ИП.
3.Подскокразкрачка,
повдиганенаръцегоре.4ИП.
Шестоупражнение:ИПстоеж,
ръценапред.1.Повдигане
ляваръкагоре,изнасяне
десенкраквдясно.2ИП.3.
Противоравнона1.4.ИП.
Престрояваневколонапо
един
9мин
1мин
9пъти
9пъти
9пъти
9пъти
8-10
пъти
9пъти
лактите.
Изправено
телодържание.
Едновременно
изпълнение.
Обтегнатиръце.
Принаклона
стъпалатанесе
местят,кракатаса
обтегнати,ръцете
също.
Приповдигане
кракатаса
обтегнати.
Правилнодишане.
Поеманенавъздух
вИП.
Обтегнатиръцеи
крака.
Дишанетонесе
задържа.Ръцете
обтегнати.
Едновременно
изпълнение.
Погледътследи
движениетона
ръката.Ръцетеи
кракатаса
обтегнати.
О
С
Н
О
В
Н
А
1.Задълбоченоразучаванена
ПИ“Парашутисти“-Присигнал
отучителя,играчитеотедин
отборсезасилват,отскачатот
пейкитесединкракитрябва
дасеприземятвочертанията
накръга.
7мин3пъти
Класътсеразделя
наотбори,които
сав
редици.Състезател
енметод.

2.Затвърдяванеи
усъвършенстваненаПИ“Четни
инечетни“.
3.Затвърдяванеи
усъвършенстванена
ПИ“Лъвскискок“
4.РФК–бързина
Щафетнаиграс
бягане.Стартиранеот
различниизходниположения-
високстарт,клек,подскоцина
място.
9мин
7мин
3мин
3пъти
3обик.
5пъти
Ученицитесе
разделенина2
отбора,четнии
нечетни,които
заематдвете
крайничастина
игралното
поле.игрищетое
разделенонатри
равничастии
среднатае
„неутрална“.След
сигналвсички
бягатсвободнов
тазизона.При
сигнал
“четни/нечетни“
съответващия
отборгони
противника.
Ученицитесе
разпределятна2
отбора.Първият
отскачаналинията
заскачане,катосе
отбелязванай-
заднатачастот
тялотому-атовае
новаталинияза
скачанена
съотборника
му.Победителе
отбораскочилнай
далече.Състезател
енметод
Ученицитеса
разпределенив2
отбора.Състезател
енметод.

З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Н
А
1.Обиколканаигрищетос
ходене.
2.Строяваненакласаи
анализнаурока.
3.Напусканенаспортното
игрище
1мин
1мин
1мин Ученицитев
колонаподвама
сепридвижваткъм
класнатастая.